有些糖友，低血糖发作时没有任何先兆，不头晕也不心慌手抖，他们往往在不知不觉中，就陷入昏迷状态，非常危险。

　　无症状性低血糖多见于老年糖友以及长期频繁发生低血糖的糖友，其原因可能与机体对低血糖的感知能力下降有关。

　　为了预防无症状性低血糖，一定要记住这 2 点：

加强全天候的血糖监测；

血糖控制不要过严。

低血糖喜欢“缠”上这些人

01

不吃早餐者

      人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

02

不按时进餐者

　　长时间节食或者进食量过少，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生。

　　因此，低血糖患者最好少量多餐，每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。除此之外，要多种食物搭配食用，不要吃单一食物，保证每日摄入全面充足的营养物质。