只要不对茶叶过敏，喝茯茶素基本没年龄限制。不同年龄段与饮用量：

①18-70 岁成年人阶段，请参照不同体重或不同身体素质对应的饮用量。

②14-18 岁青年阶段，建议饮用量日均 2 包，有早期肥胖症、女生月经不调、男生青春痘严重、易发生感染性炎症者，可增饮 1 包，主要是预防与同步调理基础代谢综合症。

③10-14 岁少年阶段，建议日均饮用 1 包，感觉良好可增至 2 包。主要是预防基础代谢综合征发生。

④6-10 岁儿童阶段，建议日均饮用 0.5-1 包，以 0.5 包冲水 350mL 左右淡饮为佳，可选择兑新鲜牛、羊奶饮用，以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢，预防代谢紊乱发生为主。

⑤1-6 岁幼儿阶段，建议日均饮用 0.5 包，冲水 350mL 左右淡饮为佳，可选择兑新鲜牛、羊奶饮用，以辅助调理糖、脂、蛋白质等基础营养代谢，预防代谢紊乱发生为主。

⑥70 岁以上老年人阶段，建议在子女帮助下饮用，从日均饮用 1 包开始，感觉良好可增至 2 包。