能引起乏力的因素很多，如体力、智力劳动，病菌感染，药物影响，疾病影响等。

饮用茯茶素调理身体过程中也可能出现轻度乏力的现象，一般表现为精神不振，有疲乏感，可进行轻体力劳动，休息后疲乏的症状可减轻，不会对身体造成负面影响。

茯茶素调理身体过程中出现乏力的原因如下：

1. 营养物质及热量摄入不足。茯茶素调理身体过程中，机体细胞新陈代谢效率更高，对营养物质及热量的需求更大，若营养物质、热量摄入不足，可能会出现乏力的现象。

一般茯茶素每日饮用量越大，机体细胞新陈代谢效率更高，需要的营养物质及热量更多。每天饮用在 1—3 包时出现乏力，可适当进食缓解。若每天饮用在 3 包以上出现乏力，可以尝试减少饮用量缓解。

2. 身体正发生免疫反应。因生活方式、饮食习惯、生活环境、意外损伤等各种原因，绝大部分人身体内都隐藏有损伤因子。饮用茯茶素调理身体一段时间后（一般在 6 个月以上），身体的免疫力、自愈力增强，免疫系统会主动去消灭、降解、清除这些损伤因子。

在免疫反应的过程中，身体对营养物质及能量的需求远大于平时，会让身体出现乏力的现象。这是好转反应的体现，免疫反应过后，会感觉身体状态更好。出现乏力时可适当进食及休息缓解。

** 乏力小知识：** 乏力是一种非特异性的症状，主要是用户的自我感受，有一定的主观性，主要是靠与平时的日常活动相比得出。

乏力可分为生理性乏力、药物性乏力、中毒性乏力、疾病性乏力四类。

生理性乏力：如睡眠不足、过度疲劳、应激状态、妊娠等，可通过休息缓解、恢复。

药物性乏力：如酒精、镇静药、安眠药、抗抑郁类药、消炎镇痛类药等，一般药效过后可自行恢复。

中毒性乏力：如重金属中毒、药物中毒、一氧化碳中毒等，需要及时应对。

疾病性乏力：如糖尿病、肝病、贫血等，需对应的治疗、调理。