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饮用茯茶素后，人的精气神状态在逐步变好，也有用户反馈有时候晚上饮用后会使入睡时间较长，这是人体细胞正在进行活跃代谢的体现。

饮用茯茶素一段时间后，人体各组织细胞因多种营养元素供应齐全而逐步开始恢复正常的代谢功能，胃肠道消化、吸收等代谢能力持续增强，同时血液质量持续良好、循环恢复顺畅，能够将全谱系营养物质输送到全身组织各处。

此时人体组织细胞吸收营养物质后的代谢效率会高于未饮用前，体现出体力充足、精力充沛。有时晚上饮用茯茶素后，身体整体代谢仍处于日间代谢水平，思维也较为活跃，转换到夜间静息代谢状态需要生理功能自主调整，需要时间过渡，特别是初饮者较为明显。饮用茯茶素后，机体代谢效率更高，经过入睡后夜间时间的休息调整，体力与精力也恢复速度更快。所以即使夜间入睡较晚，一般也不影响后续第二天日常时候的精神状态。

一般饮用茯茶素 1-2 个月后，身体内部组织细胞代谢环境适应新的动态平衡状态后，晚上饮用茯茶素也就不再影响睡眠，甚至会有更好的睡眠质量。身体未适应时可以选择淡饮，以及在入睡 2 小时前喝完来减轻影响。

饮用茯茶素后表现出来的正常代谢旺盛，有别于刺激神经兴奋导致的精神亢奋。精神亢奋，是通过刺激脑神经强行让大脑工作，是透支状态，一般第二天会比较疲惫。长期透支（破坏体内代谢环境稳定），必然会损害身体。

茯茶素小知识：茯茶素的主要功能成分是经微生物真菌冠突散囊菌发酵降解转化生成的较小分子次级功能化合物集合。生物碱等原茶叶成分中的化合物，在经过“发酵转化”、“高通量分子膜技术”等相关提取制程后，绝大部分已被筛选、分离或降解。

生物碱有提神、利尿的作用。而茯茶素中的生物碱含量极低，大部分人一般不会因为摄入茯茶素而导致失眠。饮用茯茶素后的精神状态良好并非生物碱作用。