新时代生活条件越来越好了，各种美食更是丰富多样。在每天的餐桌上，如果想，那大鱼大肉都可以管够，每天都感觉是在过节。

美食诱惑当前，总是忍不住多吃。感官是吃过瘾了，但肚子一天天在撑大，当自己的衣服不断变小变紧，然后穿什么都不好看的时候，才发现自己在不知不觉中又长胖了。当这时再想要减肥，就是非常艰难的一件事了。

都知道长胖快、减肥难，日常生活中也都在提倡“管住嘴、迈开腿”，但是现在有多少人群可以说自己能坚持做好这件事呢？人的代谢没有增加，吃进来的多余能量物质没有办法被充分消耗，导致了体内脂肪过度堆积的结果。

现在的亚健康和肥胖问题已经没有了年龄界限，从小孩到大人，各个年龄段都很常见。以前还在发展期时，胖是一种“富态美”，而到了全民健康时代，才意识到超出原有身体需求的胖，就是种危害健康的风险因素，不仅影响了形体美，人还显老相。

在我身边的有很多朋友为了减肥、只要身材的时候，也不会去重视身体健康是否会受到影响，大多是靠剧烈运动和节食的方式来减肥。这些方式很直接，短期也会达到减肥效果，但一旦时间拉长了再看，对身体健康的不利后果也会显现出来。瘦下来以后，人看起来特别显衰老、没神，一旦停下来神经一放松又很快就反弹，甚至比之前更胖。

我想为了减肥，人需要做到节制饮食、不暴饮暴食，也要做到持续运动。当然除了外在的生活方式调节之外，更重要的是内在的身体代谢条件能够保持正常。科学健康减肥，以实现保持身体健康的目的。

对于减肥，我们需要有清晰认知的是，减肥的目的是为了让身体更健康，而不是刻意为了身材而减肥。

“迈开腿”就是运动，是增加能量消耗的途径，我们也特别需要注意不可盲目的运动，太低的运动量达不到效果，太高的运动量也达不到效果甚至可能损伤身体，根据自身情况制定合理的运动方案并长期坚持才能做到健康的减肥。

饮用茯茶素是科学减肥中保障内在细胞代谢顺利进行的有效途径：

1、身体摄入能量过多的源头是饮食偏好、不良生活方式等综合因素长期累积，导致人体胃肠道消化吸收过多的能量留存于人体，继而导致体内脂肪过度蓄积。饮用茯茶素，身体中细胞的新陈代谢以及生长复制情况慢慢恢复，人体整体代谢能力提高。细胞对营养物质的需求增加，消化吸收的营养物质有了利用出路，也能够被充分利用。

我们在吃东西时，饱腹感、摄入满足感能被正常满足，不会总感觉没吃够，然后毫无节制地吃东西。从源头上自我调控了营养物质的过度摄入。

2、饮用茯茶素一定时间后，补全人体多种必需的活性微量元素，如锰、锌、硒、钴等，从而保障系列酶的催化调节活性，继而优化高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的占比，提高血液对脂质物及其他残留物的逆转运能力，让血液质量保持良好。早期体内积累过多的营养物质能够被消耗掉，避免过多合成的脂肪蓄积于体内。

人生漫漫，应该追求的是长期的“健康美”。任何能让自己变得更好的事情都需要花时间去实现，并不是一天或者是一个月能完成的。

想要长期有个好身体、好身材，最好的方式是保持自身的代谢正常。细胞新陈代谢快，在加上平时自己的生活习惯，饭吃七、八分饱，稍微走走路、扭扭腰的正常活动量，身体健康就一定能够维持良好。总之，健康好不好、身材好不好，都是靠自己日常生活管理出来的。

科技健康新方向，杯中茯茶素让人们早早预防、早早远离一系列慢性疾病。这样身体好了、身材好了、人也显年轻了，在这么美好的日子里，人生更快乐精彩。

文 / 王祥丹。微信公众号