冲好的一杯茯茶素,要怎么喝? 茯茶素团队 茯茶素大讲堂 2023-05-05 16:59 Posted on 广东

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问:冲好的一杯茯茶素,要怎么喝?

答:1、冲好一杯茯茶素以后,可以分多次一口口喝,可在 1、2 小时到半天时间内,慢慢饮用完。请不要如口渴时一样很快喝完,更不要像服中药冲剂似的冲泡一点点水一口喝完。

小口慢饮,能更好地吸收茯茶素功能成分,避免或减轻因饮用太快、作用太强带来的不舒服感受。

2、刚开始饮用时,胃肠道可能需要一个适应茯茶素的过程,适应时间一般在七天到半个月左右,适应期间建议餐后饮用。慢饮、淡饮,在一段时间内均匀饮用即可,饮用时以感觉不难受为前提。适应后就可保持日常饮用,或根据自己身体适应状况进行调整。

3、早上可以选择在早饭后喝,让身体内有充足的营养物质能够维持各组织细胞代谢持续进行。

考虑在晚上饮用时,可以在晚饭前后时间段饮用。对茶碱类等相关物质敏感的,如果担心会造成睡眠时间延后,可将饮用时间提前至下午。同时也有用户反馈茯茶素能够帮助他提高睡眠质量。用户体质及状态有差异,请根据自身体验与身体状态来调整饮用时间和方式。

4、初饮人士在开始两周内,每喝完一包可以仔细体会一下身体感受,若有饥饿、刮油、轻微头晕等不舒适感,则可以在下次冲饮时再额外加 50-100mL 的饮用水,并拉长单次饮用的时长。可以调整到饭后喝,也可以选择补充一些常规食物,一般短时间内感受就会减轻。

茯茶素可分多次饮用、淡饮、餐后饮用、日常饮用等,总有一种适合的方法。找到适合自己的饮用方式,让个人的饮用体验感受良好,更利于身体保持健康。