享受热辣,胃肠也要保持常态 野蔷薇 茯茶素大讲堂

享受热辣,胃肠也要保持常态

本文首发于 2021 年 1 月

这时期,即使在南方也能体会到冬天的寒冷。在吃上如果要聚聚,最吸引人的可能就是一顿鲜香麻辣咸的火锅了。

而在热辣过后,你是否会出现这样的体验:昨天辣椒吃得爽,今天上厕所屁股就像着火一样,腹胀难受、疼痛;或者脸上冒出了不少的小痘痘。为什么呢?因为辣椒辛辣,每个人体质不一样,有人吃辣后容易上火,有人容易腹泻,具体就表现在脸上长痘或排便困难或腹泻。再加上辣椒素是无法被人体胃肠彻底消化的成分,能够持续刺激直肠黏膜,也可能是引起痔疮的因素。

不管辣味如何合胃口,也不见得是人人都能大口大口享受的。

“十人九痔”,痔疮问题谁都可能会遇到,因此这事儿谁都需要留意和防护。有的痔疮很张扬,有的却非常隐秘。鉴于自身肛肠情况而要不要吃辣,就看你的胃肠与辣椒口味的相性了。吃不吃辣,完全取决于个人的选择,专业的医生也解决不了这道难题。

要在大冷天中朋友相聚吃上热辣爽快的一餐,拥有健全的消化吸收代谢能力以及强大的免疫抵抗、修复能力,就是很需要努力养护好的事情。

“酒逢知己千杯少,话遇良友分外多”,再加上大冷天三五好友围桌而坐,更不觉得时间在流逝。进食时间往往偏长,不知不觉进食过量,胃肠纷纷表示压力很大。

进食过程中,由于近距离接触加热源,不光烤肉也热人,这种炙烤也可能成为体内燥热上火的原因。一些平时就呈燥热体质的人,可能就会因此加重便秘等情况。

而且与热辣火锅最搭的,肯定非冰饮莫属了,冰啤酒、冰饮料等。口舌之欲是享受了,可是冰火两重天,最终都要在胃肠道里汇合,对胃肠的刺激可想而知。肠胃较敏感的人,这种时候怕就会出现胃痛、腹痛、腹泻等情况,要难受一阵子,可能连痔疮也会来添乱。

要避免产生这样的饮食麻烦,最好在把酒言欢、过足火锅瘾的同时,喝上一杯茯茶素,解决这些后顾之忧。

茯茶素是生物营养食品,具备多种活性微量元素供给、广谱抑菌、抗氧化损伤、辅助降解等基础功能作用,日常养护人体细胞代谢正常进行,保障胃肠道消化顺畅、消除便秘腹泻等不良感受。

保护胃肠道正常代谢功能,保障血液质量持续良好,让每一次欢喜的热辣火锅聚会,不再成为后几天胃肠难受的担忧。